9月13日下午，在全国科普日即将到来之际，为进一步提高社区居民自我保健管理意识，泉州市刺桐科学传播学者、开元街道社区卫生服务中心主任、副主任医师张振坤应邀来到鲤城区金龙街道曾林社区党群服务中心，为居民带来一场题为《秋季养生之道》的健康科普专题讲座，讲座活动由鲤城区科协副主席李锦川主持。

　　讲座一开始，张振坤主任首先给大家介绍了秋季特有的气候特点，从生活中的常见的细节入手，引导大家关注到秋季中人体自身的变化，从调节情绪、合理膳食、适量运动等几个方面，普及了秋季中要如何顺应自然，适时而变，以“秋季养生之道”来保养身体。

　　讲座中，张主任提出了几个问题：“什么是健康？”、“大家知道什么秋天养生的方法？等等，鼓励大家大胆作答，现场氛围活跃，大家纷纷发言。在听完大家的发言后，张主任结合课件，告诉大家健康的理念，秋季中养生应当注意的地方，鼓励居民改善生活方式和饮食习惯，养成及时调节情绪、合理饮食、适度运动的良好习惯。

　　考虑在场居民以老年人为多，张主任将晦涩难懂的专业知识以朴实、易懂的语言讲述，并全程采用闽南语授课，生动亲切的讲课风格，很快吸引了在场居民的注意力，大家在张主任的讲解下，了解了什么是秋季适宜的饮食方法，老年人又该如何运动。

　　 居民们纷纷表示：以前我们不太懂不同季节还有不同的养生方法，今天通过讲座才明白自己有许多不适合秋天的养生习惯，同时学到了不少与健康相关的知识，回去后一定要尝试一下张主任教给我们的方法。

　　通过本次活动，居民们提高了自我保健管理意识和预防疾病的能力，形成了保持健康生活方式和行为习惯的意识，为构建健康、文明、和谐的社区打下了坚实的基础。